Fredag den 20 januar 2012.

Er ved at være færdig til ar have gæster i morgen Running Dinner Vi har købt forretten noget med laks
hovedretten koteletter i fad med ris.Selv om at jeg kan se at ris ikke er noget vi tit skal have når jeg læser i kalorier tabeller. Jeg har eller lige købt en ris koger Deeserten er .Chokolade mus
I dag var morgenmaden som altid en vitamin drik Yoghurt med Fibersund 240 kalorier.


Middag Nupo suppe 113 kalorier
eftermiddag 2.stk sports knækbrød med smøre ost 102 kalorier
Aften Avocado 1æg rejer dressing  520 kalorier
senere 1. stk. knækbrød smøreost 61 kalorier
 Miniaraler 1. glas 20 kalorier.


I alt 1046 kalorier.

Torsdag den 19. januar 2012.

Har haft en dejlig dag, Mejlin og Karl kom hjem og hjalp med at rense gulvtæpper, så jeg kan blive færdig til Running Dinner på lørdag.
Morgenmad Vitamin drik Yoghurt med Fibersund 240 kalorier.
Middag: Kyllingbryst Rosenkål Rødkålsalat lidt is 300 kalorier.
Eftermiddag : 2stk. sports knækbrød med smøreost 180 kalorier
Aftensmad rødkålsalat makrel i tomat 180 kalorier
2.stk. Sport knækbrød med smøreost 102 kalorier.
!. glas med mineraler 20 kalorier..


935 kalorier.

onsdag den18. jan 2012.

Jeg kan stadig ikke få det til at fungere med blog og Gmail.com.
Morgenmad Vitamin drik Jogurt Fibersund 240 kalorier.
Rugbrød ost 180 kalorier.
Kylling bryst rosenkål bønner 180 kalorier.
Rødkål salat60 kalorier.
Nupo bar min sidste. 214 kalorier.
Sport knækbrød 86 kalorier.
smøreost 16 kalorier.
1 glas mineraler


ialt 982 kalorier.

Tirsdag aften den 17/1 2012.

Morgenmad som de andre dage kalorier 240
Formiddag kommenskringel ost og honning 270 kalorier.
Middag Kylling bryst Ris sovs 530kalorier.
nupo bar. 214 kalorier.
aften Sports knækbrød med smøreost 102 kalorier.
et glas mineraler 20 kalorier.

Tirsdag den 16 januar 2012.

Desvære havde jeg nok glemt en adgangs kode, så nu må jeg begynde forfra.Der vil gå lang lang tid før jeg er 50 kg. Kvit. Jeg har brugt masse af timer her ved computeren.
Har i dag været til frisør.I formiddag var Karl en tur hjemme. Imorgen skal jeg køre Anders i børnehave og hente ham igen så bliver han hentet senere.
Hvor mange kalorier det er blevet til i dag har jeg ikke styr på endnu Det kommer senere..